Consolidação — 5K
Para quem já deu os primeiros trotes e quer sustentar 5 km direto, sem parar para caminhar. Transição gradual para a corrida contínua, 4 semanas.
O que vem incluso
- 4 semanas de treino com progressão gradual
- Corrida-caminhada guiada no app, com aviso de voz em cada troca
- Circuito de fortalecimento com instruções passo a passo
- Certificado em PDF ao concluir
R$ 39,90
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